Упражнения при косоглазии: вред и польза, показания и противопоказания, подготовка, принцип проведения занятий, эффективный комплекс гимнастики, отзывы пациентов

Упражнения при косоглазии: вред и польза, показания и противопоказания, подготовка, принцип проведения занятий, эффективный комплекс гимнастики, отзывы пациентов

Упражнения от косоглазия

Регулярные зрительные упражнения при косоглазии помогают избавиться от недуга. Заболевание негативным образом отражается на зрительной функции человека. Так как патология со временем усугубляется, медики советуют не игнорировать проблему. Правильно подобранная корректирующая гимнастика способна не только повысить зрение, но и убрать видимые проявления косоглазия глазных яблок. Часто окулисты рекомендуют аппаратную терапию, тренажер.

Польза и эффективность

Когда косит глаз, причиной развития недуга называют неправильное развитие мышечной системы. Ткани находятся в гипертонусе или, наоборот, сильно расслаблены. Вследствие систематических физических нагрузок на мускулатуру зрительного органа, упражнения от косоглазия помогают избавиться от расходящегося и сходящегося косоглазия. Гимнастика помогает снять напряжение с мышц, восстановить фокусировку, бинокулярное зрение. Комплекс упражнений направлен на синхронизацию мышц. Важно помнить, что эта техника — вспомогательное средство, к лечению советуют подходить комплексно. При своевременной терапии и систематическом выполнении упражнения для глаз от косоглазия дают видимые положительные результаты.

Общие правила

Особенности выполнения упражнений:

  • Советуют выбрать спокойное, комфортное место для проведения зарядки. Лечебная гимнастика делается в корректирующих очках.
  • Упражнения для исправления косоглазия выполняются не менее 16 раз.
  • Для результативности заниматься нужно постоянно.
  • Прежде чем начать выполнение основной зарядки, необходимо закрыть веки, расслабиться, посидеть так несколько минут.
  • Если сосредоточиться не получается, то можно положить на глаза теплое полотенце, это позволит снять напряжение с глазных мышц.
  • Офтальмологи рекомендуют устранить все имеющиеся источники яркого света.
  • Для увлажнения слизистой зрительного органа нужно быстро поморгать веками.

Вернуться к оглавлению

Какие упражнения делать?

Так как лечебная тренировка для детей и взрослых отличается, прежде чем начать терапию, необходимо проконсультироваться с офтальмологом. Врач поможет индивидуально подобрать наиболее эффективный курс тренировок. Существует множество методик, которые можно применить в домашних условиях. Часто окулисты советуют упражнения с картинками.

Для детей занятие можно провести в форме игры.

Экзотропия глаз у ребенка лечится применением зрительной зарядки с помощью таких вспомогательных предметов, как музыкальный волчок, геометрические фигуры, ламповая методика, повязка на один глаз. При расходящемся косоглазии во время просмотра телевизионных передач, важно сконцентрироваться правым глазом на изображении, левый в это время закрыт повязкой. Продолжительность упражнения для глаз при косоглазии у детей составляет от 10 до 20 минут, далее, меняется глаз. По мере адаптации, рекомендуют увеличивать временной промежуток. Окулисты советуют акцентировать внимание на больном глазу. Популярна в лечении косоглазия у взрослых методика по В.Г.Жданова. Прежде чем начать лечение, во избежание обострения патологии, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим доктором.

Игнорировать проявления недуга нельзя, так как косоглазие негативным образом отражается на здоровье и жизнедеятельности больного. При первых проявлениях болезни необходимо обратиться к окулисту, пройти диагностику, начать лечение.

С картинками

Эта гимнастика для глаз подходит деткам после 3 лет. Если дефект наблюдается на одном глазу, необходимо использовать повязку. Для того чтобы ребенку было интереснее заниматься лечебной терапией, с ним можно попробовать заниматься в игровой форме. Тренажеры легко сделать своими руками. Положительные результаты дают зрительные тренировки с помощью картинок. Есть много увлекательных и полезных для зрения малыша упражнений:

  • Для игры «Что не так?» необходимо распечатать две красочных детских картинки с небольшими отличиями, положить их рядом на поверхность и предложить ребенку внимательно их рассмотреть и сказать чем отличаются между собой рисунки.
  • Распечатывают либо приобретают много изображений с животными, птицами, растениями (по интересам малыша). Деткам необходимо по очереди рассказать об изображениях на листочках, далее меняют их местами и спрашивают, что они видят слева или справа.
  • Для деток более старшего возраста окулисты советуют «Лабиринт», больному необходимо одними глазами, зрительно провести путь от одной точки к другой (голова и шея зафиксирована).

Вернуться к оглавлению

С фигурами

На листе бумаги можно нарисовать разные повторяющиеся фигуры, далее, больному предлагают отыскать одинаковые. Повысить остроту зрения также помогает зарядка для глаз «восьмерка», для этого человеку необходимо мысленно, используя лишь глазные яблоки прорисовать перед собой цифру 8, сначала по вертикали, а потом по горизонтали. По такому же принципу предлагают начертить геометрические фигуры.

Другой комплекс упражнений

В лечении дефектов зрительного органа врачи советуют аппаратное лечение с применением тренажеров, разработкой глазной мышечной ткани и упражнений с лампой. Корректировать зрение, используя технические приборы, можно как в больнице, так и в домашних условия с помощью адаптированного тренажера. Для ламповой терапии понадобится светильник, лампа на 60 Вт, небольшой пластилиновый шар и картинки. Ребенку предлагают сесть на расстоянии 40 см от светильника, на здоровый глаз одеть повязку. Дальше, в 5 сантиметрах от лампы закрепляют шарик, и малышу необходимо наблюдать за ним, не мигая 30 сек. Когда нужное время истечет, светильник выключают и показывают картинки пока образ шарика перед глазами не пропадет.

Противопоказания

Лечебную гимнастику нельзя практиковать в восстановительный послеоперационный период, не меньше 6 месяцев. При сильной близорукости манипуляции с глазами могут навредить здоровью, усугубить течение болезни. Повышенное глазное давление и отслоение сетчатки глаза являются серьезными противопоказаниями к проведению лечения зарядкой против косоглазия.

Упражнения для глаз от косоглазия

Если у человека наблюдается косоглазие, рекомендуется применять комплексный подход для восстановления функции зрения. Применяют повязку на здоровый глаз, чтобы пораженный орган зрения начал функционировать, используют аппаратное лечение, а также ежедневную гимнастику для глаз.

О последнем методе лечения пациенты часто забывают, но его необходимо выполнять ежедневно, чтобы восстановить функцию зрения.

Эффективность гимнастики для глаз от косоглазия

При косоглазии у пораженного глаза наблюдается слабость глазодвигательных мышц. Чтобы восстановить их функциональность, рекомендуется ежедневно применять гимнастику для глаз. Она способствует следующему действию на органы зрения:

  • устранение спазма аккомодации, который развивается при постоянной концентрации взгляда на ближних предметах, в это время аккомодация хрусталика не изменяется;
  • стимуляция функции зрения в обоих глазах;
  • стимуляция всех мышечных тканей органов зрения;
  • приток крови к глазам совместно с кислородом и питательными веществами.

Если использовать гимнастику для глаз в качестве единственного метода лечения, улучшение состояния у пациента не образуется. Необходим комплексный подход, только в этом случае пораженный глаз начнет функционировать.

Основные правила

Если у пациента наблюдается косоглазие, можно выполнять не весь существующий комплекс упражнений. Пациент должен соблюдать ряд важных правил:

  • Существуют отдельные упражнения для сходящегося и расходящегося косоглазия.
  • Для детей выделяют отдельный комплекс упражнений, так как они могут выполнить не все действия.
  • Необходимо постоянно выполнять процедуры, даже находясь на улице среди людей. Например, можно наблюдать за быстро движущимися предметами и людьми.
  • Помещение, в котором выполняется гимнастика, должно быть хорошо освещено с помощью искусственного и естественного света.
  • Если есть необходимость использования предметов или рук для прикосновения к глазам, их необходимо предварительно помыть.
  • Упражнения при косоглазии делают 1 раз утром и 1 раз вечером. Если профессиональная деятельность человека сопряжена с положительным использованием компьютера или концентрацией взгляда на ближних предметах, необходимо делать упражнения каждые несколько часов.
  • Важно не забывать о других методах лечения, которые являются незаменимыми.

Все пункты терапии должны строго соблюдаться, тогда эффект наступит намного быстрее.

Упражнения при сходящемся косоглазии

Выделяют несколько важных упражнений, которые необходимо выполнять ежедневно при сходящемся косоглазии:

  • Если косит один из глаз к внутреннему углу, применяют упражнения для его восстановления. Например, если косит левый глаз, перед собой ставят любой предмет. Правый глаз закрывают. Больным глазом смотрят на предмет и поворачивают голову в правом направлении.
  • Сбоку от больного глаза ставят какой-либо предмет, например карандаш. Здоровый глаз перекрывают. Необходимо отводить предмет вперед, стараясь концентрироваться на нем больным глазом.
  • Рисование цифр от 0 до 9, а также знака бесконечности. Здоровый глаз должен быть полностью перекрыт. Чтобы усилить эффект, больной глаз открывают и начинают движение. Постепенно его мышцы будут стимулироваться.
  • Из бумаги вырезают очки, и проделывают в них отверстия, которые должны быть приближены к вискам. Дырочки должны быть небольшими, не более 10 мм. Очки надевают во время повышенной нагрузки на глаза, например, при просмотре фильма. Человек садится к экрану боком, со стороны которого находится больной орган зрения. Через правое плечо необходимо начать просмотр фильма. Постепенно стимулируются мышцы больного глаза, он будет поворачиваться в необходимую сторону.
Читать еще:  Шишка на веке глаза: причины, виды, характерные симптомы, особенности диагностики, как лечить, способы прогревания, чего делать нельзя, меры профилактики

Упражнения стимулируют мышцы глаз, поэтому они начинают функционировать сильнее.

Упражнения при расходящемся косоглазии

Если у человека больной глаз повернут в обратную сторону, ближе к вискам, можно выполнять те же упражнения, только стараться делать так, чтобы глаз работал в направлении ближе к носу:

  • Перед собой необходимо поставить любой предмет. Здоровый глаз перекрывают. Если поражен левый орган зрения, предмет ставят справа, стараются его рассмотреть.
  • Больной глаз перекрывают, ставят карандаш около переносицы. Постепенно его начинают перемещать вперед, при этом необходимо сконцентрировать орган зрения на нем.
  • Упражнение с помощью маски, садятся боком, здоровым органом зрения к телевизору. При этом сконцентрируют взгляд в обратном направлении, Например, если поражен левый глаз, смотрят через правое плечо.

Если при выполнении упражнений глаза начинают сильно болеть, их следует прекратить на небольшой промежуток времени, затем повторить вновь.

Упражнения для детей

Чтобы ребенок захотел делать упражнения, все они должны проводиться в форме игры:

  • На белой картонке вырезают дырочки небольшого диаметра. В них ребенок должен вставлять разноцветные шнурки. Таким образом, функция зрения концентрируется, мышцы начинают работать.
  • Для упражнения берут лист бумаги. Его делят пополам. С одной стороны рисуют различные предметы в определенном порядке, на другой стороне должны быть те же предметы, только расположенные хаотично. Ребенок должен с помощью карандаша или ручки соединить предметы попарно.
  • Возможен вариант, когда ребенок еще слишком мал, чтобы выполнять сложные упражнения. Тогда ему перекрывают здоровый орган зрения, трясут погремушкой в том направлении, куда необходимо измерить положение больного глаза. Постепенно он будет стараться переместить взгляд.

Косоглазие у детей легко поддается лечению, если проводят в раннем возрасте.

Противопоказания

Лечение гимнастикой для глаз невозможно при наличии временных противопоказаний:

  • системное инфекционное и вирусное заболевание в острой стадии;
  • воспалительные заболевания глаз, распространяющиеся на любой отдел;
  • наличие переутомления, сильной головной боли, раздражительности;
  • прорезывание зубов у младенца.

При устранении этих заболеваний можно начать лечение с помощью гимнастики и других способов.

Полезное видео

Упражнения при косоглазии: полезная гимнастика и зарядка для глаз

Гимнастика для глаз считается одним из самых действенных методов в борьбе с косоглазием. Наличие данного патологического процесса способствует снижению остроты зрения. Вариант оперативного вмешательства используют лишь тогда, когда косоглазие связано с неправильным строением мышц глаза. Во всех других случаях поможет гимнастика.

Характеристика заболевания

Косоглазие или страбизм – это патологический процесс, при котором изменяется положение глаз, зрачки при этом направлены в разные стороны. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. На основании этого факта подбирается соответствующее лечение.

Страбизм, который развился на фоне мышечной слабости можно устранить с помощью простых упражнений, а вот если болезнь связана с нарушениями нервных волокон, то необходимо хирургическое вмешательство.

Польза гимнастики

Чаще всего страбизм развивается из-за того, что мышцы глаза неправильно выполняют свою работу. Это связано с тем, что они ослаблены или же наоборот находятся в состоянии повышенного напряжения. Так как в глазах содержаться мышечные структуры, то их можно тренировать с помощью гимнастики и добиться необходимого результата, а именно привести мышцы в тонус. Упражнения для исправления косоглазия помогут улучшить четкость зрения и убрать дискомфорт.

Гимнастика для глаз при косоглазии помогает снизить напряжение глазных мышц, восстановить бинокулярное зрение и правильно сфокусироваться. Зарядка научит пациента выполнять синхронные движения, в результате чего мышечные структуры глаза перейдут в правильное положение по отношению друг ко другу, а также общей оси.

Противопоказания при гимнастике

Если ранее проводилось оперативное вмешательство на глазах, то упражнения можно делать только по прошествии 6-7 месяцев. Только после этого периода можно выполнять зарядку для глаз при косоглазии.

Пациентам, у которых присутствует такая патология как отслоение сетчатки, гимнастика противопоказана. Если пренебречь данным правилом, то состояние больного только ухудшится, а заболевание будет прогрессировать. В такой ситуации необходима консультация специалиста, который сможет провести такую процедуру, как приваривание сетчатки. После такой операции стоит воздержаться 6 месяцев от зарядки и только потом начинать лечебный комплекс упражнений по методике Жданова.

Лечебная гимнастика

Зрение – это главный источник информации для человека. Если четкость зрительного восприятия нарушена, то больной начинает испытывать психологический и физический дискомфорт, нарушается его привычный уклад жизни.

Одной из самых распространенных проблем со зрением считается косоглазие. Его можно устранить при помощи лечебной гимнастики и очков со специальными линзами. Упражнения при косоглазии можно выполнять в домашних условиях. Они подходят как для детей, так и для взрослых.

Зарядку стоит выполнять по следующим методикам:

  1. На крепкую нить стоит закрепить шарик яркого цвета и двигать его по воздуху на протяжении одной минуты. При этом пораженный глаз все это время должен концентрироваться на шаре.
  2. Шар небольшого размера стоит подвесить в воздухе и светить на него сбоку настольной лампой. Здоровый глаз необходимо закрыть, а больным смотреть на шарик в течении 30-60 секунд, при этом не отвлекаясь на свет лампы.
  3. Вращение глазными яблоками по часовой стрелке и против нее.
  4. Руки следует вытянуть вперед, а взгляд направить на кончики пальцев. В медленном темпе руки стоит приближать к лицу и также медленно отводить, при этом не терять контакт глаза с пальцами. Следует проделать 15-20 повторений.
  5. Необходимо зрительно выбрать удаленный объект за окном, на одной линии с ним на подоконнике поставить другой предмет. Суть упражнения заключается в попеременной фокусировке зрения на ближнем и дальнем объекте.
  6. Синхронное прорисовывание восьмерки в воздухе обоими глазами.
  7. Игра в теннис позволит тренировать мышцы глаза, за счет постоянного наблюдения за движущимся мячом.

Кроме этого, можно использовать массаж точек «шиацу» при косоглазии, при воздействии на них можно восстановить зрительные функции. Существует 10 активных точек, которые расположены вокруг каждого глаза, при воздействии на них можно:

  • улучшить четкость зрения;
  • устранить мышечную усталость;
  • снизить внутриглазное давление;
  • устранить косоглазие.

Гимнастика при косоглазии по Бейтсу направлена на устранение мышечного напряжения. Суть методики заключается в том, что напряжение можно уменьшить не только с помощью упражнений, но и другими доступными способами, которые приводят к полному расслаблению. Таким образом можно устранить косоглазие и овладеть психическим контролем.

Гимнастика при сходящемся косоглазии

При сходящемся косоглазии стоит делать упражнения для которых используется специальная маска, ее можно сделать самостоятельно. Для ее изготовления нужен плотный картон, из которого вырезают основу для лица, как на карнавальную маску. В области глаз стоит сделать отверстия не больше 10 мм в диаметре. Они должны быть расположены не в центре зрачков, а немного подвинуты к виску, где-то на 15-17 мм.

В этой маске рекомендуют сидеть за компьютером, смотреть фильмы и телепередачи, а также читать литературу. Суть методики заключается в том, что глаза будут стремиться к отверстию, для более четкой картины и соответственно немного сдвигаться, при этом приводя глазные мышцы в тонус.

Кроме упражнения с маской можно делать повороты глазных яблок в сторону солнечных лучей. Если у пациента косоглазие левого глаза, то стоит выполнить следующие манипуляции:

  • лицом необходимо повернуться к солнцу;
  • правый глаз стоит закрыть рукой;
  • больной поворачивает голову влево и при этом он должен попытаться увидеть лучи солнца.

Пациент садиться напротив стола, на котором лежит любой предмет средних размеров. Рукой следует прикрыть любой глаз, а открытым следить за предметом, одновременно проворачивая голову к закрытому глазу.

Еще в комплекс гимнастических процедур при сходящемся косоглазии можно включить одно упражнение. Человек должен сесть перпендикулярно по отношению к телевизору. Если у него косит левый глаз, то соответственно правый стоит закрыть, голову направить в сторону и не поворачивать. Пораженным глазом стоит смотреть телевизор, через 5-7 минут можно поменять глаз.

Читать еще:  Упражнения для глаз при дальнозоркости: правила выполнения, комплекс доктора Бейтса, гимнастика с таблицей Сивцева и Дебко, показания и противопоказания, целебный эффект

Гимнастика при расходящемся косоглазии

Для выполнения первого упражнения против косоглазия стоит выполнить следующие требования:

  • встать ровно и полностью вытянуть верхние конечности перед собой;
  • фаланги пальцев сжать в кулак, за исключением указательного, все внимание сосредоточить на нем;
  • указательный палец перемещать к кончику носа и в исходное положение, глазами постоянно следить за ним.

Следующее упражнение необходимо делать до тех пор, пока глазные яблоки не устанут.

Концентрация взгляда на кончике носа на 6-7 сек и расслабление на 4 сек, постоянные повторы до полной усталости глаз.

Для этого упражнения понадобится помощь близкого человека. Больной должен присесть, закрыть любой глаз, на уровне открытого глаза нужно поставить любой предмет и переключить все зрительное внимание на него. Второй человек должен двигать данный предмет в сторону закрытого глаза, до того времени пока открытий глаз упустит его из поля зрения.

Гимнастика для детей

Эффективный комплекс упражнений для детских глаз включает в себя комплекс из нескольких манипуляций. Далее более подробная методика их выполнения.

Из плотного картона необходимо вырезать круг и проделать в нем отверстия на разных расстояниях. Зарядка проходит в виде игры, ребенок просовывает нить яркого цвета через дырочки, в результате этого формируются забавные орнаменты. В процессе гимнастики ребенок будет следить глазами за нитью и тем самым тренировать мышцы глаз.

Ребенку следует расположиться сидя, закрыть ему один глаз, а перед открытым водить погремушкой. Аналогичную манипуляцию проводят с другим глазом.

Бумажный лист в клеточку делится пополам, на одной половине необходимо нарисовать простые рисунки на одном участке клеток, а на второй половине нарисовать то же самое, но разбросать по листу. Задача ребенка – найти пару каждому рисунку. Такая методика позволяет развивать моторику глаза.

В схему лечения косоглазия у детей можно включать журналы, в которых есть раздел «Найди отличия». Важным аспектом таких картинок является тот факт, что разделение между ними должно быть вертикальным, а не горизонтальным.

У деток до 6 месяцев возможно физиологическое косоглазие. Это связано с неполноценной работой мышц.

Зарядка по Жданову (видео)

Упражнения от косоглазия у взрослых по Жданову позволяет устранить недуг и включает в себя несколько этапов лечения. Вот подробное описание каждого этапа:

  1. Стоит потереть ладони между собой до того момента, пока они не станут теплыми, а после закрыть ими глаза.
  2. Далее больной направляет свои мысли на что-то прекрасное и хорошее. В такой ситуации глазные яблоки максимально расслабляются.
  3. Перед глазами стоит поставить свечку, весь остальной свет стоит выключить. Все внимание стоит сосредоточить на кончике носа, при этом на свечу смотреть нельзя. Голова должна совершать повороты вправо и влево, не отводя взгляд от кончика носа.

Каждое упражнение стоит повторить около 20 раз. Их стоит выполнять каждый день на протяжении 2-3 месяцев, именно тогда можно будет заметить первые результаты лечебной гимнастики. Как альтернативу свече можно применять настольную лампу.

Гимнастику при косоглазии можно применять как самостоятельный метод лечения или в комплексе с очками.

Эффективны ли упражнения при косоглазии? и в каких случаях: варианты глазной гимнастики ?‍♂️

Упражнения при косоглазии являются одним из методов консервативного лечения. Процедура проводится в домашних условиях. Эффективность упражнений зависит от регулярности и правильности их выполнения.

Общие правила лечебной гимнастики

Косоглазие проявляется смещением глазных яблок относительно своей оси. Происходит это из-за слабости глазных мышц, чаще заболевание имеет врожденный характер. Лечение косоглазия проводится консервативными методами, а при их неэффективности назначается хирургическое вмешательство.

Упражнения от косоглазия — простой и эффективный способ укрепить мышцы глаз. Регулярное выполнение упражнений при косоглазии у детей и взрослых позволяет полностью избавиться от легкой степени заболевания. При более выраженном дефекте возможно уменьшить внешние проявления, улучшить зрение.

Важно помнить, что заболевание само по себе не исчезнет, а без лечения будет прогрессировать. Поэтому, если врач назначил упражнения в качестве лечебного мероприятия, нужно выполнять их соответственно правилам:

  • ежедневные занятия, время тренировки 10-15 минут, за день выполнить 2-3 подхода;
  • начинать упражнения с процедуры пальминга — расслабления глазных мышц;
  • выполнять все рекомендованные упражнения, стараясь максимально соответствовать описанию;
  • завершать тренировку массажем.

У детей и взрослых упражнения выполняются по разным схемам. Для сходящегося и расходящегося косоглазия созданы свои комплексы гимнастики.

Зарядка по Жданову

Специалист разработал гимнастику от разных видов косоглазия. Цель ее — максимально расслабить мышцы, устранить их спазм. Зарядка для глаз состоит из трех этапов:

  • пальминг;
  • расслабление с помощью приятных воспоминаний;
  • соляризация.

Пальминг выполняют, сидя за столом, приняв максимально удобную позу. Локти кладут на стол, ладонями крест-накрест закрывают глаза, чтобы они находились в полной темноте. Во время процедуры рекомендуется визуализировать приятные воспоминания — это поможет максимально расслабиться.

Далее следует этап соляризации. Для этого в темной комнате помещают включенную лампу. Сесть напротив лампы, сфокусировать на ней взгляд. Затем нужно быстро поворачивать голову вправо-влево, стараясь не терять из вида лампу.

Практическое видео гимнастики для глаз по Жданову:

При сходящемся косоглазии

Сходящееся косоглазие наблюдается, когда глазное яблоко смещается к носу. Гимнастика для глаз от сходящегося косоглазия включает следующие упражнения:

  • поставить перед лицом предмет, закрыть больной глаз, сдвигать предмет в ту же сторону, следя за ним взглядом;
  • совершать движения глазными яблоками, напоминающие восьмерку;
  • следить взглядом за постоянно двигающимися предметами.

Завершить комплекс упражнений от косоглазия у взрослых нужно легким массажем.

Для просмотра телевизора или чтения можно использовать специальную маску, которую легко сделать самостоятельно из картона. В куске картона прорезают отверстия для глаз. Носовой край отверстия должен слегка закрывать косящий глаз. Когда человек смотрит, используя такую маску, косящий глаз рефлекторно старается принять нормальное положение.

При расходящемся косоглазии

При этой форме глазное яблоко поворачивается к виску. Упражнения для исправления расходящегося косоглазия выглядят следующим образом:

  • вытянуть перед собой руку, сосредоточенно смотреть на один палец, то приближая, то отводя его;
  • сесть, поставить небольшой предмет перед лицом на расстоянии вытянутой руки, закрыть левый глаз, отодвигать предмет влево, пока он не исчезнет из поля зрения;
  • рисовать глазами знак бесконечности.

Завершают гимнастику легким массажем век.

Распространенные формы косоглазия на фото ниже ?: сходящееся, расходящееся, вертикальное.

Гимнастика для детей

Упражнения от косоглазия проводятся для детей в игровой форме. Применяются игрушки, картинки, чтобы ребенок не потерял интерес к занятию.

  1. Подвесить шарик так, чтобы он был на уровне лица сидящего сбоку ребенка. Осветить шарик лампой. Предложить малышу сосредоточить взгляд на шарике, закрыв здоровый глаз.
  2. Предложить малышу забрасывать мяч в коробку или корзину. Емкость нужно передвигать в стороны, поднимать вверх или опускать.
  3. Упражнение на конвергенцию глаз для детей. Предложить малышу стать спиной к зеркалу. Закрыть здоровый глазик, поворачиваться в сторону косящего глазика, пока не будет четко видно отражение.
  4. Наклеить на оконное стекло яркую картинку. Предлагать ребенку смотреть поочередно на картинку и на уличный пейзаж.
  5. Сделать из фанеры или плотного картона круг, прорезать в нем отверстия разной формы и диаметра. Дать ребенку толстую веревку, предложить продевать ее в отверстия, чтобы получилась змейка.
  6. Взять два больших листа бумаги, нарисовать или наклеить картинки, чтобы они были похожи, но имелись различия. Предложить ребенку поочередно смотреть на картинки, ища различия.

После игровых занятий нужно сделать упражнения для улучшения подвижности глаз — при косоглазии у детей развивается мышечный спазм, который мешает глазному яблоку принять правильное положение.

Практикуйте детскую гимнастику для глаз по следующему видео. Делайте гимнастику вместе с нами каждый день, для этого сохраните статью в закладках.

Для лечения косоглазия можно использовать массаж по японской технологии шиацу. На коже лица располагается множество биологически активных точек. Воздействие на них помогает уменьшить выраженность дефекта.

Используются следующие приемы:

  • тремя пальцами стимулируют точку на верхнем краю глазницы;
  • затем переходят к точке на нижнем краю глазницы;
  • подушечками пальцев одновременно массируют углы глаза;
  • легкие нажатия на закрытые веки.
Читать еще:  Масло попало в глаз: что делать, осложнения, симптоматика

Массаж и упражнения эффективно помогают бороться с косоглазием. Используют их как при врожденной патологии, так и возникшей после операции, травмы, инфекционного заболевания. Цель методики — устранить мышечный спазм, улучшить проведение нервного импульса.

Оставляйте комментарии к прочитанной информации, расскажите, как вам помогла гимнастика.

Гимнастика для глаз при косоглазии

Гимнастика для глаз от косоглазия — это один из действенных методов борьбы со зрительной патологией. Выполнение упражнений позволяет повысить зоркость, расслабить мышцы глаз, восстановить бинокулярное зрение. Из этой статьи Вы узнаете о том, как нужно правильно выполнять гимнастику, чтобы добиться быстрого выздоровления.

Что такое косоглазие?

Косоглазие — это отклонение зрительной оси от направления на рассматриваемый объект. Из-за такого нарушения невозможна слаженная работа обоих глаз.

В этой статье

Их концентрация на объекте зрения затрудняется. Медицинское название этой патологии — страбизм. В переводе с древнегреческого языка оно означает «кривой». Существует еще одно название косоглазия — гетеротропия. Скрыть недуг очень сложно. При этой патологии роговицы обоих глаз расположены неправильно, не параллельно в отношении углов и краев век.
Развитие косоглазия может случиться в любом возрасте. Обычно это нарушение зрения начинает прогрессировать в 2-3 года. В это время у детей происходит формирование слаженной работы зрительных органов. Также встречаются случаи врожденного косоглазия. Привести к этому может:

  • генетический фактор;
  • синдромы Дауна, Крузона;
  • детский церебральный паралич;
  • врожденная катаракта;
  • гидроцефалия.

Страбизм может возникнуть как следствие приема будущей матерью некоторых лекарственных препаратов. Употребление алкогольных напитков, наркотических средств также приводит к развитию этого зрительного нарушения. Приобретенное косоглазие часто становится следствием:

  • рефлекторных реакций, например, испуга;
  • заболеваний центральной нервной системы;
  • нарушений развития глазодвигательных мышц;
  • инфекционных болезней: кори, дифтерии, скарлатины и т.д.;
  • хронических заболеваний.

Часто к развитию гетеротропии приводят нарушения рефракции. Проблема возникает на фоне близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Средние и высокие степени этих недугов повышают риск страбизма у ребенка. Врачи давно заметили, что при близорукости чаще развивается косоглазие расходящееся, при дальнозоркости — сходящееся.

Бывает ли косоглазие у взрослых?

Страбизм может развиться в любом возрасте. Считается, что косоглазие чаще встречается у детей. Это действительно так. Но случаи возникновения гетеротропии у взрослых также имеются во врачебной практике. Для того, чтобы окулист мог назначить правильное лечение, необходимо подробно выяснить, что стало причиной зрительного нарушения. К факторам, которые влияют на возникновение косоглазия во взрослом возрасте относятся:

  • черепно-мозговые травмы;
  • паралич глазодвигательного, блокового, отводящего нервов;
  • офтальмологические патологии: катаракта, лейкома, отслойка сетчатки и т. д.;
  • неврологические болезни: инсульт, рассеянный склероз, миастения;
  • воспаления головного мозга: менингит, энцефалит и т. д.

У взрослых людей основной причиной развития косоглазия являются физические поражения структур организма. Обычно они связаны с устройством зрительного аппарата. Это могут быть дегенерация макулы — центральной точки сетчатки, где формируются световые потоки, переломы стенок и дна орбиты глаза, атрофия зрительного нерва. При их поражении нарушается устойчивый механизм работы глазодвигательных мышц, которые соединяются с помощью нервных окончаний с нужными зонами головного мозга.

Какие существуют виды косоглазия?

В зависимости от периода возникновения страбизма выделяют врожденную и приобретенную форму. Врожденную гетеротропию окулисты обычно диагностируют при первом обследовании ребенка после рождения. В остальных случаях нарушение развивается в первые полгода жизни малыша. Обычно косоглазие является расходящимся или сходящимся. Обе формы патологии являются разновидностями горизонтального вида страбизма. В этом случае зрачки располагаются ближе к переносице или, наоборот, по направлению к виску.
Более редкой формой этого нарушения зрения является вертикальное косоглазие. Проблема возникает из-за того, что глазное яблоко смещается вниз или вверх. Следствие этого — искажение картинки. Глаза по очереди начинают отклоняться кверху или книзу. Если гетеротропия усиливается при взгляде вверх, окулисты говорят о «синдроме V». Если же нарушение проявляется, когда человек смотрит вниз, врачи диагностируют «синдром А». Эти термины используются окулистами для обозначения изменения величины угла отклонения глаза.

По причине возникновения выделяют содружественную форму страбизма и паралитическую. Первый вид врачи обычно диагностируют у детей. Содружественное косоглазие у взрослых обычно возникает из-за спазма аккомодации. В таком случае косить может только один глаз. При этой форме нарушения зрения по-разному развиваются глазодвигательные мышцы. Но двоения картинки не наблюдается, трудностей с бинокулярным зрением обычно не возникает.


Паралитическая форма гетеротропии связана с параличом или повреждением мышц глаз. Она является частым следствием черепно-мозговых травм, хронических болезней. Но это нарушение зрения может быть и врожденным. При паралитическом косоглазии первичный и вторичный углы не совпадают между собой. Еще одна причина недуга — полная неподвижность глаза. В лечении этого вида недуга обычно принимают участие несколько врачей одновременно: офтальмолог и невропатолог.

Гимнастика при косоглазии

Выполнение специальных упражнений при страбизме — один из наиболее эффективных способов борьбы с этим зрительным нарушением. Следствием косоглазия, особенно у детей, часто становится стремительное снижение зрения. Проведение операции возможно только в том случае, когда гетеротропия возникла из-за нарушения строения мышц глаза. В остальных случаях окулисты назначают консервативное лечение. Самым действенным способом является выполнение специальных упражнений при косоглазии.
Обычно гетеротропия развивается из-за того, что глазодвигательные мышцы работают неправильно. Это может быть связано с их слабостью или, наоборот, состоянием регулярного напряжения. Необходимо тренировать мышцы глаза. Это поможет:

  • повысить зоркость;
  • снизить напряжение глазных мышц;
  • привести в тонус зрительные органы;
  • восстановить бинокулярное зрение;
  • устранить дискомфорт.

Гимнастика при косоглазии позволяет нормализовать работу мышечных структур глазного яблока. Оно принимают правильное положение по отношению друг к другу и общей оси. Для устранения косоглазия у детей и взрослых упражнения нужно выполнять по разным правилам. Коррекция сходящейся и расходящейся форм страбизма осуществляется с помощью отдельных комплексов, которые разработаны специально для исправления конкретных видов гетеротропии.

Гимнастика при сходящемся косоглазии

При сходящемся виде страбизма, когда зрачки располагаются ближе к переносице, эффективно упражнение, которое выполняют с помощью маски из картона. Она напоминает карнавальную. Сделать ее очень легко самостоятельно. Для этого понадобится плотный лист картона. В нем нужно вырезать небольшие отверстия. Диаметр каждого из них должен составлять 10 мм, не более. Отверстия должны быть расположены в области глаз. Надевать маску следует для любой зрительной работы: просмотра телевизора или чтения. Упражнения при косоглазии помогут тренировать глазное яблоко и направлять взгляд в нужную сторону.
Для того, чтобы выполнение гимнастики было более эффективным окулисты советуют проделывать определенные упражнения. Можно расположить перед глазами какой-нибудь предмет. Больной глаз, зрачок которого не изменил своего положения, нужно закрыть, и сдвигать предмет в его сторону. В это время важно следить за взглядом. Упражнения для глаз при косоглазии напоминают собой те, которые выполняют и при других зрительных нарушениях. Хорошим упражнением считается «восьмерка». Глазными яблоками нужно выполнять движения, которые своей формой будут напоминать эту цифру.

Гимнастика при расходящемся косоглазии

Для того, чтобы выполнить первое упражнение при расходящейся форме страбизма, следует ровно встать, выпрямить спину. Руки следует вытянуть перед собой. Пальцы нужно сжать в кулак. Исключение — указательный палец, который следует оставить выпрямленным. Он является основным элементом выполнения гимнастики для глаз при расходящемся косоглазии. Внимание нужно сосредоточить на указательном пальце. Его рекомендуется перемещать к кончику носа, после чего возвращать в исходное положение. Взглядом нужно за ним следить. Пока палец будет находиться возле носа взгляд следует задержать на 5-7 секунд. После этого допускается отдых в течение 3-5 секунд.
Во время зрительной работы следует сначала прикрывать здоровый глаз. На протяжении 15-20 минут нужно смотреть телевизор или читать только одним глазом. После этого разрешается «подключить» здоровый глаз к зрительному процессу. Это упражнение позволит улучшить зрение, нормализовать тонус зрительных органов, снизить напряжение глазодвигательных мышц.

При расходящемся косоглазии также будет эффективно упражнение «восьмерка». Взглядом следует прорисовать контуры цифры. Можно изменять угол наклона, например, представлять восьмерку в горизонтальном положении, которое напоминает знак бесконечности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector