Очки-тренажеры для глаз: инструкция применению, принцип действия, кто производит, разновидности, когда противопоказаны, как правильно выбрать, способы ухода

Очки-тренажеры для глаз: инструкция применению, принцип действия, кто производит, разновидности, когда противопоказаны, как правильно выбрать, способы ухода

Как пользоваться очками-тренажерами

Иметь острое зрение и без проблем различать объекты, расположенной на разном расстоянии, хочет каждый человек. Но регулярный недосып, постоянные стрессы, длительная работа за ПК дают о себе знать. Все эти факторы негативно сказываются на зрительном аппарате. Как помочь уставшим глазам? Помимо корректирующей оптики, большую популярность набирают специальные очки-тренажеры. Но не все понимают, как ими правильно пользоваться. Давайте вместе разберемся, есть ли эффект от подобных изделий и как они работают.

Что представляет собой перфорационная оптика?

Очки в дырочку для улучшения зрения представляют пластиковую или металлическую оправу, в которую вставлены непрозрачные линзы. Окуляры создают из темной пластмассы, в них имеется большое количество микроскопических отверстий. Они расположены в определенной последовательности – псевдошахматном.

Перфорационные очки оказывают эффект наподобие стенопа или камеры-обскуры. Вторая представляет собой светонепроницаемый ящик с маленьким отверстием с одной стороны, и монитором на противоположной. Роль экрана выполняет матовое стекло или бумага белого цвета. Стеноп по внешнему виду напоминает обычный фотоаппарат, но без объектива. Вместо него имеется небольшое отверстие.

Перфорированный тренажер также оснащен микроскопическими дырочками, которые уменьшают степень рассеивания световых потоков на сетчатую оболочку. Благодаря этому увеличивается четкость получаемого изображения.

В чём заключается принцип действия?

Очки тренажеры позволяют нагрузить ослабленную мускулатуру органа зрения и снять «лишнюю ношу» с перенапряженных мышц. Это приводит к существенному повышению остроты глаз, поскольку напряжение с них снимается без видимого усилия.

В основе принципа действия тренировочной оптики лежит анатомия зрительного аппарата и физические законы перераспределения световых потоков. Если мускулатура глаз работает неправильно, то корректируется толщина хрусталика, что приводит к проблемам с рефракцией.

Четкое изображение, которое получает человек со здоровым органом зрения, формирует хрусталик. Этот элемент выполняет функции линзы, распложенной на сетчатой оболочке ока. В результате перенапряжения мускулатуры наблюдается смещение картинки объекта и её несовпадение с сетчаткой. Как итог, у пациента развивается миопия, гиперметропия или астигматизм.

Показания к применению

Очки тренажеры для глаз рекомендованы при наличии следующих патологий:

  • Миопия;
  • Гиперметропия;
  • Ложная близорукость;
  • Астенопия;
  • Возрастная дальнозоркость;
  • Фотофобия.

Перед применением поляризационной оптики обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом. Изделие не рекомендуется использовать при наличии глаукомы, нистагма и проблемах с сетчатой оболочкой органа зрения.

Виды очков с дырочками. Советы по выбору

Изделие может иметь две формы: коническую и цилиндрическую. Сказать, какая модель лучше, нельзя. Нужно померить оба варианта и оценить насколько вам в них удобно. Оправа всегда выполнена из металла или пластика. В магазинах можно найти очки для мужчин, женщин, детей и людей преклонного возраста.

Судя по отзывам, самыми удобными считается тренажёр Федорова. В нем комфортно ходить, смотреть, т.е. вести привычный образ жизни. Если планируете носить их на улице, чтобы защитить глаза от ярких солнечных лучей, убедитесь, что изделие плотно прилегает к лицу.

Принцип работы всех моделей идентичен. Единственное различие заключается в размере оправы.

Достоинства и недостатки

Очки с дырочками дают временное улучшение зрения. Если прекратить их использовать на регулярно основе, то проблемы с рефракцией вернуться. Так что утверждение о том, что тренажер способен раз и навсегда устранить офтальмологический недуг, не более, чем грамотный маркетинговый ход. Изделие нельзя отнести к терапевтическим средствам.

Носить оптику могут и те, кто не страдает от отклонений в рефракции. Поскольку изделие хорошо снимает усталость и перенапряжение с органа зрения. Очки абсолютно безопасны и не несут угрозы для здоровья. К тому же не усугубляют имеющиеся проблемы со зрением, в отличие от обычных корректирующих изделий.

Длительность использования прописана в инструкции, но можно носить их и дольше обозначенного срока. Раз нет вреда, то разрешается немного нарушить правила. Пластины, вставленные в оправу, уменьшают объем солнечного света, проникающего на сетчатую оболочку. По этой причине находится в тренажерах в течение длительного времени некомфортно, особенно в условиях слабой освещенности.

Очки с дырочками требуют адаптационного периода. В первые дни человек ощущает какую-то преграду перед органом зрения, дискомфорт из-за уменьшения освещения. Однако, если носить изделие на регулярно основе, негативные проявления быстро пройдут.
Вернуться к оглавлению

Как пользоваться?

Очки для тренировки зрения рекомендовано носить на протяжении тридцати минут в течение дня. В них разрешается работать за компьютером, читать книги, смотреть телевизионные программы. Главное, позаботьтесь о хорошем освещении.

При просмотре TV или работе за ПК старайтесь не фокусировать взгляд в одной точке, избегайте «зависания», это приводит к дополнительному напряжению органа зрения. Заставляйте глаза работать, разглядывайте разнообразные предметы на экране. Периодически переводите взор с монитора на объекты, расположенные поблизости или вдалеке.

Школьникам и студентам, а также тем, чья деятельность связана с компьютерами, стоит использовать тренажер в течение пяти или семи минут на протяжении каждого часа зрительной работы. Восстановить остроту глаз при миопии или гиперметропии можно только в том случае, если вы будете регулярно заниматься.

Упражнения для глаз в перфорационных очках

Начав терапию с использованием тренажеров, нужно заниматься на постоянной основе. Иначе никаких результатов вы не увидите. Повысить эффективность занятий помогут некоторые упражнения:

  • Закройте веки на десять секунд и расслабьтесь. Данный прием нужно повторят после каждого нижеописанного упражнения;
  • Разместите на окошке небольшую картинку (размером 1*1 сантиметр), встаньте от нее на расстоянии тридцати сантиметров. Всматривайтесь в даль в течение трех секунд, затем на пять секунд переведите взгляд на изображение. Выполните от шести до восьми раз;
  • Сильно зажмурьтесь и широко раскройте глаза. Сделайте десять подходов;
  • Повращайте органом зрения в одну сторону, затем в противоположную. Повторите шесть раз;
  • Следите за кончиком пальца, медленно приближая его к носу на дистанцию пять сантиметров, затем удалите. Выполните восемь повторов;
  • Вытяните руку, сосредоточьте взор на кончике пальца, который расположен вертикально перед органом зрения. Потихоньку приближайте перст, не сводя с него взгляда, пока картинка не начнет раздваиваться. Повторите шесть раз;
  • На протяжении восьми секунд смотрите на кончик пальца, который располагается от лица на расстоянии вытянутой руки. Закройте левой ладошкой левый глаз на пять секунд, затем на протяжении такого же временного интервала всматривайтесь в картинку обоими глазами. Повторите манипуляции для правого ока. Выполните пять раз для каждой стороны;
  • Голова остается в статическом положении, медленно двигайте перед органом зрения ладошкой сначала слева направо, затем в противоположном направлении. Повторите десять раз;
  • Снимите поляризационные окуляры и интенсивно поморгайте на протяжении шестидесяти секунд. Затем закройте веки и слегка помассируйте глаза в течение минуты.

Помогают ли очки-тренажеры?

Изделие находится в широком доступе, его можно приобрести не только в специализированных магазинах оптики, но и в сети Интернет. Но есть ли от них польза? Всем ли они подходят? Люди разделились на два лагеря: практиков и теоретиков. Одни без предоставления каких-либо фактов советуют носить тренажеры везде и всегда. Другие утверждают, что пользы от них нет и не рекомендуют вестись на рекламу.

Так кто же из них прав? Наверное, доля правды есть в словах каждого. Заблуждение думать о том, что очки с дырочками, словно по мановению волшебной палочки, вылечат вас от всех офтальмологических проблем. Это не так. Перфорационный тренажер является медицинским прибором, соответственно имеет ряд рекомендаций для ношения и противопоказаний к использованию.

Заключение

Перфорационная оптика действительно работает, главное, научиться правильной ей пользоваться. Чтобы добиться максимального результата заниматься нужно каждый день. Носить тренажеры сутками запрещено, во время занятий старайтесь смотреть в одну точку. Оправа очков с дырочками обычно выполнена из пластика или металла, отверстия могут иметь коническую или круглую форму. Не стоит экономить на здоровье, запомните, что качественные тренажеры никогда не будут иметь низкую цену.

Посмотрев видеоролик, вы наглядно разберетесь, как работают перфорационные очки.

Выбираем очки-тренажеры для глаз

При постоянном ношении обыкновенных очков мышцы глаз, которые являются ответственными за фокусировку, начинают постепенно слабеть, так как они не используются на свою полную мощность. Из-за этого зрение начинает постепенно падать всё сильнее и возникает потребность заменять линзы на всё более мощные. Но есть возможность затормозить этот процесс. Нужно начать использование очков-тренажёров.

Читать еще:  Рестасис - глазные капли: инструкция по применению, форма выпуска, состав и описание, фармакологические свойства, взаимодействие с другими лекарствами, показания, чем заменить, сколько стоит

Какие они бывают

Очки-тренажеры, или так называемые, перфорационные очки — это очки с пластиковой или металлической оправой, но вместо привычных прозрачных линз в них поставлены пластины из чёрного непрозрачного пластика. В этих пластинах в определённой последовательности расположены небольшие дырочки.

У данного прибора есть множество названий:

  • очки-тренажеры;
  • перфорационные очки;
  • «очки с дырочками»;
  • дифракционные очки;
  • очки Федорова и т.д.

Однако не стоит обращать внимание на это, так как все они являются аналогами, которые предназначены для корректировки зрения и работают они все по одному принципу.

Очки бывают различных форм и размеров. Также и отверстия на пластинках могут располагаться на разном расстоянии друг от друга и иметь либо цилиндрическую форму, либо конусообразную.

Перфорационные очки используют для таких целей, как релаксация, после сильного напряжения глаз или для временной корректировки зрения при плохом зрении либо при глазных заболеваниях.

Очки помогают снять усталость, сделать получаемое изображение более ярким, повысить резкость и поддержать зрение. Эффект проявляется довольно быстро, человек, использующий прибор, замечает результат почти сразу же. При регулярном использовании, тренажёры поддерживают зрение, хотя и не обладают свойством излечивать заболевания полностью.

Очень часто, в начале использования, человек может испытывать дискомфорт от ношения очков-тренажёров. Это происходит из-за того, что пластинки непрозрачные и создаётся впечатление, что они мешают, находясь перед глазами. Но обычно такое чувство быстро проходит и человек перестаёт замечать пластины.

Как это работает

Отверстия цилиндрической или конусообразной формы располагаются на определённом расстоянии друг от друга и в определённой последовательности. Это даёт возможность увеличить глубину резкости, то есть картинка из окружающих предметов будут попадать на сетчатку с большей чёткостью. Собственно, в этом и заключается основное действие очков-тренажёров.

Принцип действия — это виньетирование света, или, если сказать проще, ограничение светового потока благодаря специальным отверстиям, которые находятся на непрозрачных стёклах-пластинах.

Очки-тренажёры помогут распределить нагрузку на глаза так, чтобы расслаблять напряжённые мышцы и загружать ослабшие. Так постепенно снимается усталость и напряжение с глаз, а при регулярном использовании и тренировках — прекращается или затормаживается падение зрения.

Также очки дают и психологическую разгрузку. Ведь у людей с испорченным зрением, глаза всегда находятся в напряжении, что оказывает непроизвольное влияние и на состояние организма в целом. Очки-тренажёры, расслабляя глазные мышцы, также дают отдых и всему телу, оказывая небольшой релаксирующий эффект.

Кому подойдут

Очки тренажёры подойдут очень многим, в том числе, людям, которые не страдают от плохого зрения или глазных заболеваний.

Врачи-офтальмологи рекомендуют данный тренажер школьникам и студентам, которые испытывают высокие зрительные нагрузки — много читают, пишут и работают за компьютером. Также советуются людям, работающим за компьютером, любителям компьютерных игр и телевизионных передач.

Но чаще всего очки-тренажёры назначаются людям с плохим зрением и болезнями глаз. Например:

  • астигматизм;
  • миопия;
  • близорукость;
  • дальнозоркость;
  • катаракта в начальной стадии;
  • помутнение роговицы.

Также эффективны при спазмах аккомодации, в случаях нервозов и переутомления. С успехом можно применять как компонент плеотического лечения амблиопии.

Ещё перфорационные очки можно применять вместо солнцезащитных.

Показания и противопоказания

Очки-тренажёры имеют показания и противопоказания, как обычные очки и прочие оптические приборы для корректировки зрения.

Показания к применению очков:

  • близорукость;
  • дальнозоркость;
  • начальная стадия катаракты;
  • поверхностное помутнение роговицы;
  • гиперметропия;
  • пресбиопия;
  • различные патологии астигматизма;
  • анизометропия;
  • патологии глазного дна;
  • усталость и напряжение глаз;
  • рези;
  • слезотечение;
  • покраснения;
  • быстрая утомляемость;
  • неврозы;
  • при долгой работе за компьютером;
  • просмотре телевизора.

Очки-тренажёры противопоказаны при следующих отклонениях и заболеваниях: высокое внутриглазное давление, повышенное внутричерепное давление, расходящееся косоглазие, нистагм, прогрессирующая близорукость, дистрофия сетчатки, глаукома.

При некоторых заболеваниях очки-тренажёры не несут никакой пользы, но и не наносят вреда. Поэтому прежде чем начать использование очков, нужно проконсультироваться с офтальмологом и получить у него необходимые рекомендации.

Как их использовать

Очки-тренажёры используются в основном как дополнение к другим методам восстановления зрения, таким как гимнастика для глаз. Также перфорационные очки можно применять и как альтернативу таким методам. В таком случае, делать упражнения не нужно, ведь вполне достаточно будет периодически надевать и определённое время носить данные очки. Например, во время занятия домашними работами, чтении, при просмотре телевизора или работе за компьютером.

Если же совместить ношение тренажёров и выполнение гимнастики и прочих упражнений, то это принесёт максимальную пользу и эффект расслабления и поднятия остроты зрения будет более заметен.

Офтальмологи советуют начинать ношение очков-тренажёров с очков, пластины которых имеют цилиндрические отверстия.

Носить их нужно вплоть до полного привыкания — это занимает около одного-двух месяцев. После этого нужно перейти на тренажёры с конусообразными отверстиями и тоже пользоваться ими пока глаза не привыкнут. Затем снова заменить их цилиндрическими отверстиями.

Использовать перфорационные очки разрешено только при хорошем освещении и на протяжении не более, чем три часа в день. Также в очках-тренажёрах нельзя водить машину и другие средства передвижения.

Чтобы получить эффект от применения очков-тренажёров, очень важно использовать их регулярно, но при этом и не переусердствовать. При излишне долгом ношении, шанс получить ещё больше проблем с глазами только увеличивается.

Например, при слишком долгом ношении может наблюдаться ухудшение бинокулярного зрения.

Как выбрать подходящие

Все очки-тренажёры действуют одинаково, поэтому не имеет большого значения выбор какой-то определённой модели.

Перфорационные очки можно спокойно выбирать исходя из эстетических предпочтений, ведь имеют различную форму, оправу и цвет оправы. По себе нужно подобрать размер, толщину пластины, расстояние между дырками и форму этих самых дырок.

Отверстия в пластинах могут быть цилиндрическими, которые советуются к применению для начинающих, или конусообразные, к которым стоит переходить через один-два месяца практики ношения.

Но если есть какие-то сомнения или подозрения, то можно обратиться за консультацией к врачу-офтальмологу, либо к продавцу-консультанту в специализированном магазине оптики. Опытные работники смогут объяснить принцип действия, различия в цене и качестве, возможный результат.

Очки тренажеры для глаз: отзывы, цена, инструкция

Что это такое?

Очки-тренажеры состоят обычно из двух черных пластиковых пластин в мелких дырочках (Матсуда, Федоровские) или встроенных в линзы световых панелей (очки Панкова, Асист), они предназначены для уменьшения нагрузки на зрительный аппарат.

  • Перфорационные очки-тренажеры для глаз корректируют остроту зрения благодаря воздействию на естественный механизм аккомодации глаз. При дозированной (ограниченной непрозрачными стеклами) подаче света проявляется временное улучшение зрения, когда глубина фокуса (резкость и четкость изображения) усиливается, а аберрации (размытости) снижаются. Кроме того, они способствуют равномерному распределению нагрузки на глазные мышцы, замедляя появление сильного утомления и усталости.
  • Очки со световыми импульсами воздействуют на мускулатуру глаза, расслабляя уставшие мышцы и активизируя незадействованные, за счет этого осуществляется профилактика расстройств зрения.

Области применения

Тренажеры с дырочками предназначены:

  • для профилактики зрительных нарушений у школьников и студентов и лиц, занятых в работах за компьютером, с бумажной и электронной документацией;
  • для больных с близорукостью, с астигматизмом, с дальнозоркостью, с пресбиопией, с астенопией, с дальтонизмом;
  • в качестве релаксационного средства при невротических расстройствах и хронических стрессах.

В настоящее время очки-тренажеры различают по производителю (марке) и механизму воздействия:

  1. лечебные очки для глаз «Асист», работают на основе определенной последовательности цветных световых сигналов (светоимпульсная терапия).
  2. тренажеры с перфорацией (Matsuda; Laser Vision, очки Федорова) с эффектом вентирования светового потока.
    Они имеют свою классификацию по форме перфорации линз:
    — конусообразная, отличается зауженностью «окошек» на внутренней стороне очков и их расширением на наружной.
    — цилиндрическая, отверстия одинаковы по форме с обеих сторон тренажера.

Для оптимальной тренировки глазных мышц вначале назначаются очки с цилиндрическими отверстиями, а после привыкания (1-2 мес.), рационально применить тренажеры с конусообразной перфорацией. Часто, для усложнения техники тренировок, офтальмологи рекомендуют чередование оптических приборов с конических на цилиндрические и наоборот.

Различаются и тренажеры по диаметру отверстий, он может составлять от 1 до 2 мм.

Инструкция по применению

1. Тренировки проводятся по принципу увеличения времени. Первый сеанс занимает не более 5 минут, постепенно его доводят до 30-ти. Находиться в очках больше времени считается неэффективным.

2. При использовании прибора необходимо избегать «застывания взгляда» (фиксировании его на одной точке), лучше работать на компьютере, читать или смотреть телепрограммы.

3. Освещение в помещении при ношении тренажеров должно быть хорошим, темнота минимизирует пользу от тренировок.

Читать еще:  Симптом Салюса Гунна: степени, основные причины, дифференциальная диагностика, тактика лечения, какие могут возникнуть осложнения, меры профилактики

4. Важно следить за своими ощущениями при использовании очков, комфортное ношение не доставляет неприятностей людям и не обнаруживает никаких черных, белых квадратов или пятен перед глазами, тренажеры не должны жать, спадать или давить в области переносицы, за ушами.

При использовании светоимпульсных очков первый сеанс длится 5 минут, с минимальной настройкой яркости. При каждом следующем время увеличивают на 2-5 минут, усиление яркости при этом находиться в компетенции врача.

Процедура проводится строго 1 раз в день, курсом до 2-х недель.

Отзывы пользователей

Анна, студентка, 21 год:

Алексей, программист, 43 года:

Лариса Валерьевна, пенсионерка (бывший учитель русского и литературы), 65 лет:

Отзывы врачей

Применение очков-тренажеров в медицинской практике уже широко распространено. Офтальмологи рекомендуют своим пациентам их использование и подчеркивают эффект в отношении:

  • снижения напряжения при зрительных нагрузках, работе на ПК, с мелкими деталями при сборке часов, изготовлении ювелирных украшений и т.п.;
  • организации отдыха и расслабления глаз при их заболеваниях (миопии до — 6 диоптрий, дальнозоркости, нарушениях цветовосприятия);
  • профилактики нарушений зрения.

Подбор тренажеров врачи рекомендуют проводить только после профессиональной консультации, очень важно правильно измерить расстояние между глазами и определиться с техникой тренировок (сочетания релаксации с упражнениями и приемом витаминов для улучшения зрения).

Несмотря на то, что принцип действия тренажеров одинаков, цена на них в аптеках и оптиках может значительно отличатся, это зависит от марки очков, их дизайна, материала оправы.

Отечественные аналоги (очки Федорова) можно приобрести за 300-800 рублей.

Соблюдая все требования офтальмологов к подбору и использованию очков для тренировки и расслабления глазных мышц можно регулировать нагрузку на зрительный аппарат и даже восстановить некоторые нарушения зрения.

Для достижения максимального эффекта пользоваться очками нужно ежедневно – по 30-40 минут в день. Носить их более двух часов в день нежелательно. Они не требуют каких-то особых усилий – в них можно читать, писать, смотреть телевизор, работать на компьютере, но непременно при хорошем освещении. Единственное условие – глаза не должны долго быть «прикованы» к одной точке, то есть взгляд должен постоянно перемещаться в пространстве, иначе глазные мышцы попросту не смогут расслабиться. Желательно попеременно смотреть на ближние и дальние предметы.

Очки-тренажеры показаны также детям школьного возраста. Однако носить их рекомендуется по 5-7 минут в конце каждого часа работы, связанной со зрительными нагрузками, – например, во время подготовки домашнего задания или работы с компьютером.

Кроме того, тренажеры можно использовать в качестве защиты от солнца. Конечно, в таких специфических очках мало кто решится ходить по городу, поэтому можно надевать их на пляже, на даче и так далее. Однако предварительно лучше проконсультироваться с офтальмологом – не при каждом дефекте зрения они могут быть полезными.

Как правильно использовать перфорационные очки-тренажеры?

Современная офтальмология предлагает немало усилий, чтобы коррекция зрения была более доступной каждому. Это должна быть предельно простая процедура, понятная каждому. Очки для зрения с дырочками представляют собой идеальный вариант коррекции зрения на работе или дома. Но их использование требует подготовки и четкого следования инструкции.

Причины ухудшения зрения

Со временем любой человек начинает ощущать ухудшение качества зрения. Причин этому можно найти много. Если отбросить наследственные факторы, то, пожалуй, главная — это отсутствие культуры гигиены зрения в среде городских жителей.

В этой статье

Люди привыкли мыть руки и принимать душ, но вот привычки заботиться о здоровье глаз нет, в общем, у большинства.

Отсюда все проблемы. Работники в офисе испытывают повседневное и длительное действие яркого света на органы зрения, выполняют многочасовую работу за компьютером, а после окончания трудового дня читают в транспорте или метро при плохом освещении. Как результат — перегрузка глаз. Работа перед монитором усугубляется длительным нахождением в кондиционируемом помещении, что почти гарантированно приводит к такой проблеме, как синдром «сухого глаза». Недостаточная смачиваемость глазного яблока снижает уровень его природной защиты и делает более подверженным неблагоприятным окружающим условиям.

Свой отрицательный вклад вносит и нежелание заниматься гимнастикой для глаз. Долговременный взгляд в одну точку (монитор, лист бумаги) не позволяет всем мышцам глаз двигаться, чтобы сохранить тем самым форму. Неработающие мышцы со временем ослабевают и теряют выносливость.

Но здесь перечислены причины только внешнего характера. Безусловно, на качество зрения может повлиять ухудшение состояния здоровья. Но в таком случае требуется немедленное вмешательство специалистов для определения диагноза.

Принцип действия очков-тренажеров

Всплеск интереса к очкам, имеющим отверстия, стал заметен с конца прошлого века. А вот первые массовые образцы очков для коррекции зрения, которыми пытались пользоваться в повседневной жизни, появились еще в XIX столетии. Пожалуй, новаторами и пионерами в использовании очков-тренажеров можно назвать жителей Азии — в Тибете монахи часто покрывали глаза специальными пластинами с отверстиями.

Корректирующие очки с дырочками имеют некоторые модификации, отличающиеся друг от друга. Мы рассмотрим модель, главное отличительное свойств которой — перфорация, а если говорить простым языком: дырочки.

Перфорированные очки для коррекции зрения — это оправа, в которой расположены непрозрачные пластины с нанесенными цилиндрическими или конусообразными отверстиями. Благодаря определенному порядку расположения отверстий достигается эффект ограничения светового потока, контактирующего со зрительным аппаратом. Это схоже с принципом камеры-обскуры: рассматривание предмета сквозь небольшие отверстие помогают повышая четкость и резкость наблюдаемой картинки.

Изменение количества света, поступающего в глаза, позволяет достигать нескольких целей. Во-первых, благодаря равномерному распределению нагрузки значительно расслабляются глазные мышцы. Во-вторых, повышается резкость и четкость рассматриваемого объекта. Кроме того, при использовании улучшается общее психологическое состояние, поскольку человек испытывает определенное улучшение зрения.

Пользоваться очками можно уже со школьного возраста. Чтобы результат был ощутимым, для ношения в первую очередь назначаются очки, имеющие цилиндрические отверстия. Затем, после 1-2 месяцев использования, рекомендуется применение тренажеров с конусообразной перфорацией.

Как правило, все очки для тренировки зрения обладают одинаковыми функциями. Эффект от той или иной модели и инструкция по использованию, независимо от производителя, будут схожи. Исключение составляют случаи, когда конструкция собрана в принципе некачественно, и это надо проверять непосредственно перед покупкой.

Инструкция по применению

Большинство специалистов сходятся во мнении, что очки-тренажеры можно использовать при следующих заболеваниях:

  • Близорукость, в том числе, «ложная».
  • Дальнозоркость.
  • Возрастные зрительные изменения (сложности при попытке рассмотреть мелкий шрифт или небольшие предметы на близком расстоянии).
  • Болезненная чувствительность глаз к свету (светобоязнь).
  • Быстрая зрительная утомляемость.

Но очки могут носить и люди с хорошим зрением. В процессе ношения надо обязательно прислушиваться к своим ощущением.

Если при работе или отдыхе в очках-тренажерах появляется острое ощущение дискомфорта, лучше отказаться от использования и проконсультироваться со специалистом.

Есть определенные правила, следуя которым можно добиться эффекта от очков-тренажеров и минимизировать побочные явления, которые есть у перфорационных очков.

Базовые рекомендации выглядят так:

  • Занятия в очках-тренажерах проводятся в хорошо освещенном месте, вне зависимости от того, улица это или помещение.
  • Необходимо пройти период адаптации (1-2 недели). Так, в первые несколько дней очки-тренажеры следует использовать не более 5 минут 3 раза в день. После постепенного привыкания продолжительность можно увеличить до 20 минут также 3 раза в течение дня. Важно знать: при возникновении чувства дискомфорта на этом этапе необходимо увеличить интервал ношения.
  • Не выполнять в очках-тренажерах опасные виды работы (вождение транспорта, взаимодействие с колюще-режущими предметами).

Очки с дырочками позволяют не только заниматься повседневной деятельностью — в них можно выполнять специальную гимнастику:

  • Вращать глазами по часовой и против часовой стрелки (5-10 раз).
  • Зажмуриться и резко раскрыть глаза (до 10 раз),
  • Рассматривать дальний угол помещения (2-3 секунды), затем переместить взгляд на пальцы вытянутой руки (до 10 раз).

Противопоказания

Как и любое средство, так или иначе способное повлиять на здоровье, коррекционные очки имеют ограничения по использованию. Не рекомендуется ношение при заболеваниях сетчатки. Существенными противопоказанием является глаукома и прогрессирующая близорукость. Не следует рассматривать тренировку зрения в таких очках как универсальную панацею — коррекция зрения может сопровождаться приемом, согласно рекомендации врача, лекарственных препаратов либо витаминов, а также терапией.

После года ношения (300 часов в сумме) лучше сделать перерыв. При невозможности этого следует максимально снизить время нахождения в очках-тренажерах.

Читать еще:  Халязион у ребенка: причины, клинические проявления, консервативные методы лечения, хирургическая тактика, терапия лазером, народные средства и профилактика

Недостатки коррекционных очков с дырочками

Простота и доступность очков-тренажеров имеет и обратную сторону. Не каждый сможет сразу привыкнуть к ним, и порой требуется несколько недель, чтобы освоиться с новым отображением окружающего мира в таких очках. Не исключено, что это время будет сопровождаться головокружением, нарушением координации и даже ощущением падения.

Существенное ограничение, накладываемое при ношении корректирующих очков, — запрет на выполнение мелкой работы. При подобной деятельности есть необходимость долго смотреть в одну точку, что является строжайшим запретом для обладателей тренажеров во избежание нарушений зрения.

Кроме того, по-прежнему не все сходятся во мнении насчет их эффективности. Есть значительное количество положительных отзывов покупателей данных очков. А вот критики постоянно обращают внимание на отсутствие серьезных исследований пользы коррекционных очков с дырочками. Все же в большинстве случаев определенное избавление от усталости глаз наблюдается. Нельзя исключать, что он порожден эффектом плацебо. Поэтому коррекция зрения должна быть комплексной и не исчерпываться только лишь корректирующими очками.

Очки для тренировки зрения

На сегодняшний день человек ежедневно подвергает свои глаза колоссальным нагрузкам. Работа за мониторами компьютеров, досуг в соцсетях мобильных гаджетов, видеоигры, просмотр телепередач и прочие преимущества современного образа жизни негативно сказываются на зрении и становятся причиной развития некоторых распространенных офтальмологических заболеваний. Такая сложившаяся ситуация вынуждает изобретать эффективные и безопасные способы как профилактики снижения остроты зрения, так и ее восстановления.

Одним из таких средств для достижения поставленной цели являются очки-тренажеры для глаз. Их можно встретить под самыми разнообразными названиями: дырчатые очки, перфорационные, перфорированные, в дырочку, сотовидные, очки Федорова, Релакс, Супер-Вижн, Лазер-Вижн и другие. Тем не менее устройство этого прибора и принцип его работы практически ничем не различается в различных моделях. Рассмотрим основную информацию о таких тренажерах для глаз, их эффективность и рекомендации по использованию.

Как работают тренажерные очки

Принцип работы таких очков аналогичен механизму действия камеры-обскура. Когда глаз смотрит на предметы через маленькое отверстие, уменьшается количество световых лучей, которые рассеиваются и не попадают на сетчатку. За счет этого эффекта изображение становится более четким. И также поддаются тренировке глазодвигательные мышцы, что приводит к улучшению механизма аккомодации, способность глаз к быстрой фокусировке на близких и дальних предметах улучшается.

Если не применять такую гимнастику, глазные мышцы утрачивают тонус или, наоборот, спазмируются. Такая ситуация становится фактором риска развития спазма аккомодации с временным снижением зрительных функций, а если ситуацию не исправить, зрение постепенно и необратимо падает. Если на регулярной основе пользоваться очками-тренажерами, этого не произойдет. Так как глазные мышцы за счет таких простых упражнений будут в тонусе.

Кроме того, привыкнув к постоянным нагрузкам, глаза не будут сильно уставать при работе с компьютером или при любом другом виде деятельности, которая требует повышенного зрительного напряжения. Таким образом, применение перфорационных очков является хорошей профилактикой развития проблем со зрением среди лиц из группы риска.

Следует отличать очки-тренажеры от очков-массажеров. У них совсем другой механизм действия и показания к использованию. Массажные приборы призваны снять усталость с глаз после длительного зрительного напряжения. Существует много вариантов массажных очков, но, пожалуй, самым популярным является массажер для глаз Fitstudio. Основной элемент прибора – это магниты на кончиках мягких силиконовых пальчиков. Действие прибора основывается не только на механическом массаже, но и на благотворном влиянии магнитного поля, которое создается вокруг глаз.

Эффективность использования

Таким образом, лечебный эффект очков с дырочками остается предметом споров. Но Министерство здравоохранения России разрешило продажу этого устройства на территории страны и его позиционирование как средство временной коррекции зрения.

Если вы решили попробовать действие этого прибора на себе, обязательно прочтите инструкцию производителя, изучите все меры безопасности, убедитесь, что у вас нет противопоказаний и ни в коем случае не пренебрегайте режимом использования перфорационных очков. И также не будет лишним посоветоваться с квалифицированным врачом-офтальмологом перед тем, как сделать покупку.

Показания к применению

Производители и продавцы рекомендуют пользоваться тренажерами в таких ситуациях:

  • в качестве профилактики проблем со зрением среди лиц из групп риска;
  • при близорукости (миопии);
  • при развитии пресбиопии (возрастной дальнозоркости);
  • при астигматизме различной степени;
  • если возникла астенопия (зрительная усталость);
  • при компьютерном зрительном синдроме;
  • если диагностирован спазм аккомодации;
  • при гиперметропии (дальнозоркости);
  • если присутствуют такие симптомы, как светобоязнь, нарушение цветного зрения, контрастной чувствительности;
  • при заболеваниях глазного дна.

Инструкция для пользователя

К каждому тренажеру производитель прилагает инструкцию, которую нужно обязательно прочитать перед первым использованием.

Рассмотри основные положения инструкции к перфорационным очкам:

  • Запрещено в первый раз носить очки длительное время. Максимальное время использования не должно превышать 5–10 минут. Увеличивать длительность тренировки нужно постепенно, доводя к максимальному времени 1 час непрерывного применения через 10–14 дней.
  • Если во время эксплуатации тренажера у вас возникли какие-либо неприятные ощущения, сеанс нужно прервать. Надевать очки снова можно только час спустя.
  • Нельзя носить очки в условиях плохого освещения или в темное время суток. Это может навредить вашему зрению и здоровью.
  • Максимальный срок эксплуатации прибора 3 часа в день, но не больше 60 минут беспрерывного ношения.
  • Чтобы получить максимальный положительный эффект, нужно постоянно менять точку фокусировки. Если, одев очки, вы уставитесь в одну точку, никакого положительного результата ожидать не следует.
  • Запрещено во время использования тренажера проводить любые действия с колющими и режущими предметами, так как из-за ограничения полей зрения увеличивается риск травматизации.

Упражнения для улучшения зрения

Рассмотрим короткий комплекс упражнений для глаз, которые можно выполнять в тренажерах для повышения их лечебно-профилактического эффекта:

  • Прикрываем глаза ладошками и расслабляемся на протяжении 5–10 секунд.
  • Сильно зажмуривает веки, потом резко открываем глаза, повторяем 5–10 раз.
  • Выполняем круговые движения глазными яблоками за, а потом против часовой стрелки, повторяем 5–10 раз для каждого направления.
  • Смотрим вдаль комнаты (на 4–5 метров от себя) 3–4 секунды, далее резко переводим взгляд на указательный палец вытянутой перед собой руки на 3–4 секунды. Повторяем упражнение 5–10 раз.
  • Смотрим на кончик указательного пальца вытянутой перед собой руки. Плавно перемещаем палец к кончику носа, пока изображение не начнет двоиться, затем выполняет упражнение в другую сторону. Повторяем 5–10 раз.
  • Рисуем взглядов восьмерку в обе стороны, повторяем по 5–10 раз.
  • Снять очки быстро поморгать на протяжении 60 секунд.
  • Массируем глаза сквозь закрытые веки плавными движениями кончиками указательного и среднего пальцев на протяжении 1–2 минут.

Как выбрать такой офтальмологический тренажер

Все очки-тренажеры, независимо от производителя, формы оправы, толщины линзы, расположения перфораций действуют одинаково. Поэтому выбор какой-то определенной модели не имеет большого значения. Выбирать такой прибор можно исходя из собственных эстетических предпочтений и соответствующего размера оправы (чтобы не была маленькой или большой).

Отверстия в темных пластинах очков могут иметь цилиндрическую или конусообразную форму. Для новичков рекомендуют выбирать первый вариант, ну а продвинутые пользователи уже могут пробовать очки с перфорацией в виде конусов.

Недостатки и противопоказания

Несмотря на то что очки с дырочками, на первый взгляд, не могут принести никакого вреда, существует несколько ситуаций, когда их эксплуатация категорически запрещена:

  • миопия и гиперметропия высокой степени;
  • глаукома;
  • дегенеративные заболевания сетчатки;
  • прогрессирующие формы близорукости и дальнозоркости;
  • наличие у человека нистагма (ритмические подергивающие движения глазных яблок);
  • расходящаяся форма косоглазия;
  • повышенное внутричерепное давление, особенно у детей.

Среди недостатков применения данного прибора можно выделить два более существенных, которые обязательно нужно учитывать при решении носить такие очки.

Первое . Непрозрачная черная линза очков существенно ограничивает поступление света в глаза, и регулярное использование очков Федорова может вызывать психологически дискомфорт и разные неприятные ощущения, связанные с этим. Именно поэтому ношение очков в условиях плохой освещенности не рекомендуется.

Второе . Эксплуатация очков с дырочками на регулярной основе может привести к нарушению (или потере) бинокулярного зрения, то есть способности нашего мозга складывать одно полноценное, объемное изображение с двух картинок от левого и правого глаза.

Отзывы пользователей

Отзывы врачей

Таким образом, пользоваться или нет очками Федорова для восстановления зрения – это индивидуальное решение каждого человека. Да, действительно, нет научных доказательств, что прибор эффективен, но и обратное тоже не доказано.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector